JETZT in unserer Physiotherapiepraxis in Altenpleen
FlexFit Yoga
Entdecken Sie ‘FlexFit Yoga', unseren einzigartigen Sportkurs bei Therapiva, der die Essenz des Yoga mit Elementen von Flexibilität, Kraft und dynamischer Gymnastik verbindet. In diesem Kurs steht die harmonische Vereinigung von Körper und Geist im Mittelpunkt, wobei Yoga-Techniken als Fundament dienen. Wir ergänzen dies durch speziell entwickelte gymnastische Übungen, die sowohl Ihre körperliche Stärke als auch Ihre Beweglichkeit gezielt fördern. Jede Session bei ‘FlexFit Yoga' bietet eine inspirierende Mischung aus sanften Yoga-Flows, kraftvollen gymnastischen Elementen und dynamischen Bewegungssequenzen.
Dieser Kurs ist ideal für alle, die sowohl ihr inneres Gleichgewicht als auch ihre physische Fitness steigern möchten. Egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ‘FlexFit Yoga' passt sich Ihren individuellen Bedürfnissen an und unterstützt Sie dabei, Ihre persönlichen Fitnessziele zu erreichen. Erleben Sie die perfekte Symbiose aus Energie und Entspannung in unserem ‘FlexFit Yoga' Kurs.
FlexFit Yoga Kids
Willkommen zu 'FlexFit Yoga Kids', unserem speziell für Kinder konzipierten Sportkurs bei Therapiva, der spielerisch die Grundlagen des Yoga mit Elementen von Flexibilität, Kraft und kindgerechter Gymnastik verbindet. Dieser Kurs fokussiert sich auf die harmonische Verbindung von Körper und Geist, ideal angepasst an die Bedürfnisse junger Teilnehmer. Mit Yoga als Basis integrieren wir spaßige und altersgerechte gymnastische Übungen, die nicht nur die körperliche Stärke und Beweglichkeit der Kinder fördern, sondern auch eine wichtige präventive Funktion für ein gesundes Wachstum haben.
In jeder 'FlexFit Yoga Kids' Session erleben die Kinder eine spannende Mischung aus sanften Yoga-Posen, spielerischen Kraftübungen und dynamischen Bewegungsabläufen. Dieser Kurs ist perfekt, um Kinder aus dem oft statischen Schulalltag herauszubringen und ihnen zu helfen, ein ausgewogenes und gesünderes Leben zu führen. Die Übungen sind low-impact, sicher und speziell darauf ausgerichtet, die natürliche Entwicklung zu unterstützen.
Gut für Körper, Geist und Seele
Im Alltag sind wir oft fern von der Natur und durch ein Leben voller Aktivitäten und Herausforderungen unterschiedlichen Arten von Stress ausgesetzt – einer modernen Welt, die von Schnelligkeit, Konkurrenzdruck, Medien und neuen Technologien geprägt ist. Unser Gehirn ist unablässig von diversen Sinnesreizen beansprucht ohne ausreichend zur Ruhe zu kommen. Yoga ist eine uralte Lehre bei der man mit Hilfe von einfachen Übungen und einer bewussten Atmung, sowie Meditation mentale und physische Spannungen löst, Körper und Geist vereint und neue Energie erzeugt. Bei Kindern, Jugendlichen sowie Erwachsenen wird durch Yoga die Gelenkigkeit und der Gleichgewichtssinn verbessert sowie die Konzentrations-, Beruhigungs-, und Entspannungsfähigkeit geschult.